もう筋トレいろんな種目やるのめんどくさいんやが

1: 名無しさん 2020/12/02(水) 13:37:26.21 ID:/+vZVmeQ0

スナッチとベンチだけでええか？

2: 名無しさん 2020/12/02(水) 13:40:31.37 ID:u4P4agoPM

あと腹筋

3: 名無しさん 2020/12/02(水) 13:41:40.15 ID:e9BqBhei0

目的による

4: 名無しさん 2020/12/02(水) 13:42:12.11 ID:/+vZVmeQ0

腹筋はコロコロあるから続けとくか

5: 名無しさん 2020/12/02(水) 13:43:18.40 ID:0eU3BKGnx

スクワットやれよ

6: 名無しさん 2020/12/02(水) 13:43:25.14 ID:Ofmdaj/Ga

懸垂逆上がりだけでええぞ

7: 名無しさん 2020/12/02(水) 13:44:13.03 ID:olmjJi4Sp

クソダサチキンレッグの完成やん

8: 名無しさん 2020/12/02(水) 13:44:41.88 ID:yhoCrLBj0

BIG3だけだと特に鍛えられてない部位ってどこなん？

9: 名無しさん 2020/12/02(水) 13:45:46.85 ID:rMHPgFTe0

>>8

多分背中

10: 名無しさん 2020/12/02(水) 13:46:32.68 ID:olmjJi4Sp

>>8

大きいとこやと背中と肩

11: 名無しさん 2020/12/02(水) 13:46:35.88 ID:/+vZVmeQ0

今は水曜日休みでBIG3を軸に部位分けていっぱいやってる

12: 名無しさん 2020/12/02(水) 13:47:23.96 ID:/+vZVmeQ0

広背筋と肩BIG3だとあまあまやな

カーフも全然たらん

13: 名無しさん 2020/12/02(水) 13:47:36.79 ID:VV7Hx4240

デッドってやんなくてよくねって気づいた

スポーツやるならやった方がいいけど

14: 名無しさん 2020/12/02(水) 13:48:19.41 ID:/+vZVmeQ0

なんか大会出たりしてた友人とかもコロナでやる気なくなっちゃって

ワイもやる気なくなってきた😢

15: 名無しさん 2020/12/02(水) 13:48:59.66 ID:JSrAVdXy0

ワイくん最近脚トレしかしてないわ😫

17: 名無しさん 2020/12/02(水) 13:49:45.66 ID:rMHPgFTe0

自己満やし辛いならしばらく休めばええんやない

18: 名無しさん 2020/12/02(水) 13:50:18.15 ID:/+vZVmeQ0

コロナでジムしまったときに

ケーブルついてるパワーラックこうたんやけどやっぱジム行くのが一番やる気でるよな