【悲報】超筋トレ初心者ワイ、片手5kgのダンベルフライでバキバキに筋肉痛になる

1: 名無しさん 2020/12/06(日) 10:52:35.60 ID:hQMykMWt0

20kgとかでやってるやつ頭おかしいやろこれ

2: 名無しさん 2020/12/06(日) 10:52:54.30 ID:XcGxFBmS0

がんばったやんすごいで

4: 名無しさん 2020/12/06(日) 10:53:59.41 ID:hQMykMWt0

>>2

ありがとう！

でも両手合わせて10kgだからどんどん伸ばしたいわ…高重量のやつかっこいいし

3: 名無しさん 2020/12/06(日) 10:53:34.24 ID:bwUgPx1G0

ええやん

ワイはどんぐり1個でやっとるで

6: 名無しさん 2020/12/06(日) 10:54:18.39 ID:hRnaqqjMM

肩のジョイント壊すで

8: 名無しさん 2020/12/06(日) 10:55:11.94 ID:f+e7x9Ms0

反復回数は？

9: 名無しさん 2020/12/06(日) 10:55:16.21 ID:8xey1PAT0

最初はそんなもんや

軽くてもええから続けるんやで

10: 名無しさん 2020/12/06(日) 10:55:24.03 ID:6DjV4AZ+0

ワイBMI18.2のガリやけど8kgのダンベル使ってる

11: 名無しさん 2020/12/06(日) 10:55:34.96 ID:mKJSreLi0

その調子やで

ワイでも2年で片手32kg使えるようになったからイッチもいけるぞ

12: 名無しさん 2020/12/06(日) 10:56:16.02 ID:xsEWGnVMp

>>11

片手32ってバケモンすぎひん？

13: 名無しさん 2020/12/06(日) 10:56:18.09 ID:ORva6XNAM

>>11

ヤバスギワロタ

14: 名無しさん 2020/12/06(日) 10:56:23.07 ID:JzsAgrWs0

仕事で20kg両手持ちでフライ運動してるがまぁ慣れやで

15: 名無しさん 2020/12/06(日) 10:57:45.94 ID:mKJSreLi0

>>12-13

プレスの胸で押すのが苦手やからフライとディップスやりまくってるんや