懸垂するとどんな効果がありますか？

1: 名無しさん 2020/12/17(木) 12:29:49.92 ID:qvovqrinM

今公園にいて、懸垂マシーンが目の前にある

やせるか？

2: 名無しさん 2020/12/17(木) 12:30:13.26 ID:qvovqrinM

さっき一回しかできんかった

3: 名無しさん 2020/12/17(木) 12:30:39.24 ID:LgQYXJrkM

初めてで一回できたら十分や

4: 名無しさん 2020/12/17(木) 12:31:07.18 ID:qvovqrinM

効果ありますか？

5: 名無しさん 2020/12/17(木) 12:31:12.62 ID:lwd2EtmFp

筋トレは痩せるためにやるもんじゃないで

9: 名無しさん 2020/12/17(木) 12:32:37.39 ID:ij9KMCfr0

>>5

痩せる為にも効率ええやろ

昭和脳か？

6: 名無しさん 2020/12/17(木) 12:31:27.85 ID:TuFAHFl60

お前強くなるよ

7: 名無しさん 2020/12/17(木) 12:31:50.91 ID:ij9KMCfr0

懸垂は背中鍛えるものだからな

8: 名無しさん 2020/12/17(木) 12:32:25.78 ID:Rvx9kWJCM

毎日懸垂できたらすごいことになるで

10: 名無しさん 2020/12/17(木) 12:32:43.52 ID:qvovqrinM

ありがとう

11: 名無しさん 2020/12/17(木) 12:34:36.54 ID:wax17ixWM

逆三角形のボディになれる