【悲報】食事制限中ワイ、なぜか痩せない

1: 名無しさん 2020/09/20(日) 13:53:43.37 ID:+4CveU440

食べる量めっちゃ減らしてジムも通ってんのに全然脂肪落ちねえ

2: 名無しさん 2020/09/20(日) 13:54:08.07 ID:JV6naywBd

ジムはあかんやろ

3: 名無しさん 2020/09/20(日) 13:54:17.38 ID:EgxIuKzQa

量減らしてジムに行かない方がいい

氏ぬ

4: 名無しさん 2020/09/20(日) 13:54:23.23 ID:+4CveU440

ワイの体燃費良すぎるってことか？

6: 名無しさん 2020/09/20(日) 13:54:56.38 ID:KKQSE+/F0

カロリー計算しろよ

10: 名無しさん 2020/09/20(日) 13:56:05.07 ID:+4CveU440

>>6

カロリー管理アプリ使い始めて前は4000カロリー以上食ってたが今は2000いないに収めとるで

7: 名無しさん 2020/09/20(日) 13:55:07.00 ID:+4CveU440

体重以下の重量でしか筋トレしてないぞ

身体壊したくないからな

8: 名無しさん 2020/09/20(日) 13:55:16.80 ID:YV17F8B/M

デブってなんで有酸素やらんの

一ヶ月やれば体脂肪率3％くらい落ちるのに

ジムなんか金の無駄よ😯

9: 名無しさん 2020/09/20(日) 13:55:55.41 ID:EgxIuKzQa

痩せたいなら普通に食事して毎日ウォーキングすれば

劇的に痩せる1回30分程度でいい

11: 名無しさん 2020/09/20(日) 13:56:31.86 ID:+4CveU440

>>9

通勤でそれくらい歩いとるで

12: 名無しさん 2020/09/20(日) 13:56:59.89 ID:+4CveU440

服着てると太ってるように見えないが腹がヤバい

14: 名無しさん 2020/09/20(日) 13:57:41.19 ID:dYSYF2mMa

野菜350g食べてるか？

17: 名無しさん 2020/09/20(日) 13:58:30.75 ID:EIe5IkahM

運動すればええだけやで

毎日ハンバーガーとラーメン食いまくってるけど運動してるから腹筋バキバキや

運動サイコー