サラリーマンだけどもっと筋トレしたい(´・ω・`)

1: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:27:07.055 ID:cSzyKXgH0

残業多すぎ(´・ω・`)

2: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:27:33.846 ID:D/mIUxgG0

仕事辞めればいいのに

4: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:27:52.633 ID:cSzyKXgH0

>>2

お金なくなっちゃうよ(´・ω・`)

3: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:27:47.370 ID:Ha4Cxufh0

通勤で走ればいいじゃん

6: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:28:10.799 ID:cSzyKXgH0

>>3

車で1時間かかるんだけど(´・ω・`)

5: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:28:08.405 ID:5YprskfA0

空気椅子で働く

7: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:28:19.576 ID:cSzyKXgH0

>>5

ほぼ立ち仕事だよ(´・ω・`)

12: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:30:01.323 ID:5YprskfA0

>>7

立ちより空気椅子辛いよ

14: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:30:14.198 ID:cSzyKXgH0

>>12

ヤバイやつじゃん(´・ω・`)

10: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:29:50.665 ID:Q8TEMZP40

早起きして朝やればいい

13: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:30:05.290 ID:cSzyKXgH0

>>10

今6時起きで限界

15: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:30:16.037 ID:BSUHfpoU0

負荷最強にすりゃ一瞬やん

17: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:30:46.633 ID:cSzyKXgH0

>>15

怪我するよ(´・ω・`)

19: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:31:08.519 ID:9qCF7tB+0

筋トレして何したいの？

21: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:32:29.804 ID:cSzyKXgH0

>>19

カッコいい身体になりたい(´・ω・`)

24: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:34:16.639 ID:cSzyKXgH0

Twitterの筋トレ垢達はなんであんなキラキラしてるの(´・ω・`)

25: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:34:59.487 ID:cSzyKXgH0

毎日仕事でギリギリまで擦り減ってる僕とは大違い(´・ω・`)

26: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:36:08.869 ID:cSzyKXgH0

お金じゃ時間は買えない(´・ω・`)

27: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:36:19.411 ID:0Lbs5cJeM

BIG3を500kg目指せ

28: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:38:43.024 ID:cSzyKXgH0

>>27

無理無理(´・ω・`)

29: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:40:08.932 ID:0Lbs5cJeM

>>28

サラリーマンだけど4年で到達したぞ諦めるな

30: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:40:38.290 ID:cSzyKXgH0

>>29

凄い(´・ω・`)

なんの仕事してるの(´・ω・`)

33: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:41:37.736 ID:0Lbs5cJeM

>>30

工場です(´･ω･)

34: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:41:53.761 ID:cSzyKXgH0

>>33

じゃあほぼ定時で帰れるのかな(´・ω・`)

35: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:43:29.432 ID:0Lbs5cJeM

>>34

残業はあまりないです

１日30～60分くらい時間作れないの？

36: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:44:47.079 ID:cSzyKXgH0

>>35

6時起床

6時半出発

20時半帰宅

飯作って食って片付けして何だかんだしてたらもう23時

(´・ω・`)

40: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:48:54.895 ID:0Lbs5cJeM

>>36

通勤路にジムあるなら鍛えてシャワー浴びて帰って飯食って寝れるな

30分でも集中すればわりと追い込める

(´･ω･)

42: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:51:03.995 ID:cSzyKXgH0

>>40

そうなのか(´・ω・`)

気持ちの切り替え下手くそなんだな俺は(´・ω・`)

43: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:53:27.718 ID:0Lbs5cJeM

>>42

家に道具揃えたら好きなときに好きなだけできるよ

夜中寝れない時ガッチャンガッチャンしてる(´･ω･)

44: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:54:00.919 ID:cSzyKXgH0

>>43

インクラインベンチとアジャスタブルダンベルはあるよ(´・ω・`)

46: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:57:59.561 ID:0Lbs5cJeM

>>44

ダイヤル式の40kgのやつだったら持ってたけどコロナでトレーニンググッズ高騰してるときに80000円で売れた(´･ω･)

それだけあったらあとは時間を頑張って作るんだ！

48: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:59:15.186 ID:cSzyKXgH0

>>46

時間作るの頑張るよ(´・ω・`)

31: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:41:09.645 ID:8arhTHhc0

椅子の代わりにバランスボール使おうぜ

37: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:45:02.780 ID:cSzyKXgH0

30分だけ筋トレってやる気でなくない？(´・ω・`)

38: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:45:14.368 ID:cSzyKXgH0

やるなら1時間はガッチリやりたい(´・ω・`)

45: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:57:46.599 ID:8arhTHhc0

むしろ短時間の方が割りきって一部位だけ追い込めるような気がする

47: 名無しさん 2021/02/21(日) 22:58:59.408 ID:cSzyKXgH0

>>45

インターバル短いと部位より心肺の方がキツイ(´・ω・`)

49: 名無しさん 2021/02/21(日) 23:05:15.676 ID:JpBPFy100

がち以外の筋トレなんて週に1時間あればやれるだろ