体鍛えて筋肉つけるぞ！！ → 一番の難関といえば？

1: 名無しさん 2020/06/21(日) 22:47:28.903 ID:tBpFQmgn0

カロリー摂取

2: 名無しさん 2020/06/21(日) 22:47:55.799 ID:YQ2l+N0Vp

禁酒

3: 名無しさん 2020/06/21(日) 22:47:59.250 ID:PtuiazFX0

個人的に僧帽筋が付きにくい

4: 名無しさん 2020/06/21(日) 22:48:00.438 ID:C191ii100

続けること

5: 名無しさん 2020/06/21(日) 22:48:15.215 ID:oVYPaHTSd

>>4

これ

6: 名無しさん 2020/06/21(日) 22:48:33.700 ID:ZCJZK5il0

>>4

これしかないだろ

10: 名無しさん 2020/06/21(日) 22:50:14.045 ID:2c6qYrHPa

>>4

これすぎる

12: 名無しさん 2020/06/21(日) 22:51:13.288 ID:IYBb5Zdmp

>>4

これさえクリア出来ればどうとでもなる

7: 名無しさん 2020/06/21(日) 22:48:49.280 ID:ifH8GF49r

三日すら続かない

8: 名無しさん 2020/06/21(日) 22:49:05.600 ID:GHm5SfZ10

タンパクの摂取

9: 名無しさん 2020/06/21(日) 22:49:44.601 ID:VYEVFXgi0

敵「腹筋割りたいだけなら摂食制限した方が絶対早いし楽だぞ」

敵「腕立て伏せじゃ腕は太くならないぞ」

敵「背筋のやり方違うぞ」

14: 名無しさん 2020/06/21(日) 22:51:43.175 ID:qasee7Yh0

PC筋

15: 名無しさん 2020/06/21(日) 22:52:02.256 ID:XGVsL9Ui0

プールを俺から奪わないこと

18: 名無しさん 2020/06/21(日) 22:54:03.255 ID:fLmZS4+d0

個人的には二頭を追い込むのが苦手

19: 名無しさん 2020/06/21(日) 22:54:54.908 ID:YQoBZ+g30

腹筋なんて5回が限界だバーロー！

20: 名無しさん 2020/06/21(日) 23:00:37.375 ID:z8XgBLX30

ちょうかいふくってないの？

21: 名無しさん 2020/06/21(日) 23:01:38.123 ID:KNSkvRQWp

最近は超回復なんてのは意味ないって説が有力なはず

22: 名無しさん 2020/06/21(日) 23:04:25.301 ID:Iv2FLadN0

とにかくトレーニングやればいいんだよ

伸び悩んでから考えろ

24: 名無しさん 2020/06/21(日) 23:08:24.961 ID:qE7E6IjO0

パワーリフター「毎日できるけど」

25: 名無しさん 2020/06/21(日) 23:39:44.843 ID:8SJ7hF0u0

Youtube動画に合わせてのHIITなら短時間で終わるから継続しやすい

26: 名無しさん 2020/06/21(日) 23:40:46.598 ID:xgj3r9iy0

>>25

セット数が全然足りないよ