筋トレ民的には懸垂ってどうなんや？

1: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:35:35.47 ID:uUVnTKi/d

めっちゃ効く部位多いやん

2: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:35:50.15 ID:G5DrNVMVa

最高や

3: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:35:57.84 ID:vTTOmb8Pd

自重の中では最高峰やろ

5: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:36:00.13 ID:DpKf+zv/M

30回できるわ

6: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:36:06.05 ID:TIU+obXs0

鉄棒どこにあるの？ぬらぬら？

7: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:36:46.15 ID:Q1vZ7p9Ra

ガチ勢が重り背負ってやってる印象

8: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:37:00.14 ID:DEiUTCZW0

フォームがわからん

10: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:37:36.25 ID:G5DrNVMVa

>>8

胸をバーにあてにいくイメージや

9: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:37:10.70 ID:aHgtNeCsd

街でも鉄棒を求めて彷徨うぞ

11: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:37:53.15 ID:eYGyQerT0

懸垂がそんなにええならプッシュアップって結構効果ある方なんか

12: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:38:20.14 ID:G5DrNVMVa

>>11

あるけどプッシュアップバーの方がええで

20: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:40:32.62 ID:eYGyQerT0

>>12

ええな

場所も取らんし買うわ😄

13: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:39:11.11 ID:JMR1FXWBa

>>1

懸垂ディップス腕立て伏せでジムいらずやろ

14: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:39:34.67 ID:sYKvyTa6d

>>13

腕立て要る？

16: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:39:54.11 ID:Qo67WFNnM

>>13

それは言い過ぎや

15: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:39:49.75 ID:LIlBWU1i0

懸垂も腕立て伏せも素人にはちゃんとやるの無理よ

17: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:39:58.59 ID:QXj5a8Ex0

いざやろうと思うと鉄棒に困るが買っちゃうとそれはそれで邪魔

18: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:40:21.43 ID:NTRtaha70

最高や

19: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:40:25.73 ID:jJ2mSDqF0

ハイガーのやつ買ったわ

しっかりしとる

21: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:40:42.41 ID:xKiFrJDCa

初めてやったら胸筋ビローンなったんやけどなにがあかんかったんや早かったんか？

22: 名無しさん 2021/10/04(月) 12:41:42.85 ID:wd6nqD7Vd

やりたいのに公園鉄棒無さすぎて