筋トレ始めて半年経ったがメキメキにはなるけど筋肥大しないんや

1: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:04:19.84 ID:appTpIlqr

これからするのかな

2: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:04:44.14 ID:4yOTQxBZM

メニューは

3: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:04:55.31 ID:SxDkYRXFa

同じペースならしない

4: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:04:59.12 ID:MDV1Esr90

5年はかかる

5: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:05:01.47 ID:UzlsvLml0

血管の発達またんとあかんからな

7: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:05:29.86 ID:kq9ib3al0

身長は？

9: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:06:18.66 ID:appTpIlqr

>>7

185

8: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:06:04.98 ID:appTpIlqr

血管が重要なのか

送り込める量ってこも？

16: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:08:08.45 ID:UzlsvLml0

>>8

出入りどっちもや

血行クソ大事やからな

10: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:06:53.30 ID:dOQERvA10

ちゃんと食っとるか？

オーバーカロリーやないとあかんぞ

11: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:06:55.50 ID:taHbJONW0

筋トレのこと色々学んだけどこれ内臓強い奴が勝つわ

12: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:07:13.34 ID:pdb5k/0P0

それは「マックシング」だろうね

13: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:07:40.80 ID:pZ/5ZM5C0

ワイはピロリ菌除菌してからメリメリ筋肉つくようになったで

14: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:07:42.31 ID:MDV1Esr90

負荷を少しずつ上げる

2年で20kgのダンベル挙げられるようになるで