プロテインバーのタンパク質20グラムっていうほどすごいの？

1: 名無しさん 2021/08/13(金) 16:09:09.412 ID:z0QwmGCZ0

ゆで卵2個分くらい？

2: 名無しさん 2021/08/13(金) 16:10:08.055 ID:K+rvckV/a

三個分くらい 粉のプロテインだと一杯分以下 コスパは最悪

3: 名無しさん 2021/08/13(金) 16:10:12.950 ID:dYajYCsD0

肉100gくらい

4: 名無しさん 2021/08/13(金) 16:10:40.089 ID:HA5UdqzN0

タンパク質は一気に取りすぎてもビタミンみたいに無駄になるから一回20gを日に数回取るのが良いって事だ

5: 名無しさん 2021/08/13(金) 16:11:30.545 ID:z0QwmGCZ0

なるほど！

6: 名無しさん 2021/08/13(金) 16:12:23.047 ID:Ju5ZCMle0

20gも入ってたら御の字

パッケージにでっかく5g!!とかかいてるのもあるし

7: 名無しさん 2021/08/13(金) 16:12:26.690 ID:B62X2OO9r

今、ザバスだけど今度マイプロテインを試してみようかと思ってる

9: 名無しさん 2021/08/13(金) 16:13:23.596 ID:GrZHVeuud

日に3つ食えばいいよ

10: 名無しさん 2021/08/13(金) 16:13:28.103 ID:sJuuYej7r

チェックリストつくらないと忘れるぞ

13: 名無しさん 2021/08/13(金) 16:15:48.092 ID:2h8CUbW3M

プロテインバーって炭水化物と脂質中途半端に入ってて微妙