ダンベルベンチプレス27.5kgを10repできたｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:06:48.415 ID:higV942P0HAPPY

すごくね？

2: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:07:03.862 ID:higV942P0HAPPY

すごいよな？

7: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:08:52.027 ID:R622l9VydHAPPY

俺はリアルタイムで11回

9: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:10:17.415 ID:higV942P0HAPPY

>>7

今やったの？

8: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:09:50.077 ID:AuM595m0MHAPPY

片足腕立てのが…

10: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:10:33.951 ID:1rmOnN72rHAPPY

バーベルだと100挙がるのか？

15: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:13:41.455 ID:higV942P0HAPPY

>>10

いや、上がらないと思う

俺はmax85kgだよ

13: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:12:56.121 ID:R622l9VydHAPPY

俺は90ポンドでやった

16: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:14:29.991 ID:higV942P0HAPPY

>>13

40kgくらいじゃん

バーベルのMAXいくつなん？

17: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:18:21.202 ID:R622l9VydHAPPY

バーベル全くやらないけど

こないだやってみたら105はあがった

ベンチプレス興味ないからやってないんだよね

そもそも足あげてじゃないとしっくりこないからダンベルベンチもバーベルベンチも足あげてでやってるんだ

換算だと120あがるみたいだからフォーム練習してやったら行けそうな気もするけど

28: 名無しさん 2019/11/20(水) 20:24:26.131 ID:9SxFsrbB0HAPPY

>>17

105とかお前戸愚呂弟かよ

マジで尊敬するわ

俺60kg3回で腰痛めて1週間ジジイズになったのに

かっこいいわ

18: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:22:09.117 ID:R622l9VydHAPPY

胸ほんと苦手なんだよな

19: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:23:04.984 ID:HvItdVwq0HAPPY

1セットならできる

20: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:23:13.352 ID:higV942P0HAPPY

謙遜しすぎや！

21: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:28:20.478 ID:R622l9VydHAPPY

いや背中に比べて胸は弱すぎるんだよね

全然成長しないし

今年は減量失敗して肩らへん痛めて春くらいからほとんどかわってない

今年中にセット重量50目標だったのに

22: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:31:32.598 ID:R622l9VydHAPPY

最終目標は片手75キロ

ほんとは80って言いたいけど次買おうと思ってるのがアタッチつけてもマックス75だから

スクリューシャフトはオンザやりにくいし

23: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:33:07.491 ID:higV942P0HAPPY

>>22

75kgのダンベルってゴールドジムにはおいてあるの？

24: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:37:00.709 ID:R622l9VydHAPPY

どうなんだろ

俺ホムトレときどき市営だから

でもゴールドなら80くらいはあってほしいよね行く気ないけど

ちなみに俺ブロックダンベル送料いれて30000ちょいで買ったからトレ続けるなら買ってみても良いと思うよ楽だし

ヤフオクが最安だった

41キロだからワンローとかはすぐたりなくなるけどさ

25: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:37:51.999 ID:R622l9VydHAPPY

どっちにしても片手75なんてステぶちこまないと無理だと思うけどさ

26: 名無しさん 2019/11/20(水) 19:53:10.353 ID:higV942P0HAPPY

ブロックダンベルってやついいよなぁ

俺のやつプレート式だから重量変えるの手間

27: 名無しさん 2019/11/20(水) 20:07:27.235 ID:R622l9VydHAPPY

でもどっちみちメインホムトレでいくならスクリューいるよ

ロングスクリューシャフトと5キロプレートは絶対つかえる

俺スクリューのセットとか確か6セットくらいあるかな

あとバーベルは50ミリで揃えてる

29: 名無しさん 2019/11/20(水) 20:25:13.609 ID:Cw4ZteHW0HAPPY

すごい

がんばれ

30: 名無しさん 2019/11/20(水) 20:28:09.593 ID:QDRs2WGO0HAPPY

ダンベルプレス21kg

普通のベンチだと60もあがらない