2ちゃんまとめ 男だけどダンベルで筋トレしたい
1: 名無しさん 2021/09/29(水) 00:22:32.881 ID:o9rt5o+a0おすすめ教えて3: 名無しさん 2021/09/29(水) 00:23:02.065 ID:lD0Ywnk7M鉄アレイ4: 名無しさん 2021...
2ちゃんまとめ 2ちゃんまとめ ジムで筋トレしてるけどゼエゼエ息切れしてるの俺だけなんだが
1: 名無しさん 2021/10/06(水) 21:45:22.47 0今3週間目1キロ痩せた4: 名無しさん 2021/10/06(水) 21:46:09.60 0>>1いいよ気にすんなあるあるぅ～14: 名無しさん 2021/10/06...
2ちゃんまとめ 「筋トレしたあと有酸素運動」 ｖｓ 「筋トレだけの日or有酸素運動だけの日」
1: 名無しさん 2021/01/23(土) 19:13:48.505 ID:VR+e3tg40どっちが良いんだ？2: 名無しさん 2021/01/23(土) 19:14:22.239 ID:9fzU+3It0「意識的な有酸素運動は不要」参...
2ちゃんまとめ ボディビルダーって脂肪少なすぎて逆に不健康なわけだけど、
1: 名無しさん 2020/08/13(木) 10:35:38.446 ID:kwYWVbZf0一番健康的かつパワフルな体型って力士みたいなスタイルのことを言うんだろか2: 名無しさん 2020/08/13(木) 10:36:14.507 ...
2ちゃんまとめ ベンチプレス MAX 60kgのワイが100kgを上げるためのトレーニング方法w
1: 名無しさん 2020/08/08(土) 17:00:39.18 ID:mEsXHXIRp0808頼む教えてくれ！2: 名無しさん 2020/08/08(土) 17:00:51.26 ID:mEsXHXIRp0808ちな体重50kgや3...
2ちゃんまとめ 筋トレ初心者はまずどこから鍛えればええんや？
1: 名無しさん 2021/09/01(水) 05:22:39.33 ID:TJxfBbyA0ちなスクワット30回やっただけで次の日足ガクガクになるレベルや2: 名無しさん 2021/09/01(水) 05:25:39.42 ID:KtRJ...
2ちゃんまとめ 筋トレ詳しいやつきて。腕立てが１回もできない
1: 名無しさん 2021/09/18(土) 18:34:04.455 ID:KE3Z7fmQaどこをどうやって鍛えれば腕立てできるようになる？腕立ては一般的なやつでお願いします。ちな体重72kgの体脂肪率18.2%2: 名無しさん 202...
2ちゃんまとめ さっき24時間ジムで女と話したぞ
1: 名無しさん 2021/10/09(土) 00:30:56.82 ID:NA5UDUDw0マシーンの使い方教えてくれませんか？って声かけられた2: 名無しさん 2021/10/09(土) 00:31:17.54 ID:2WwjG/sx0...
2ちゃんまとめ ベンチプレスって何キロあげたら凄いんや？
1: 名無しさん 2020/10/19(月) 21:08:35.22 ID:JsiuQ3Wl0体重80キロや2: 名無しさん 2020/10/19(月) 21:08:57.06 ID:Oev7OnVea1.5倍や3: 名無しさん 2020/...
2ちゃんまとめ 筋トレ民「重い物持ち上げて筋肉デカくするぞ！」ワイ「筋肉デカくして何に使うの？」
1: 名無しさん 2021/10/10(日) 11:52:20.88 ID:oIiaHM/tp1010筋トレ民「より重い物を持ち上げてより筋肉をデカくする」ワイ「はえ〜」2: 名無しさん 2021/10/10(日) 11:52:44.83 ...