2ちゃんまとめ 最近筋トレ始めた初心者だがほぼ毎日筋トレしてる
1: 名無しさん 2021/10/06(水) 06:11:54.540 ID:ODEbckOM0最初はダイエット目的で始めたんだが最近はボディメイクに目覚めた体重落としたんだが腹の脂肪はまだ残ってるでも筋肉はつけたい腕筋肉ついてきた基本的に...
2ちゃんまとめ 2ちゃんまとめ ジムに行ってるが全く筋肉つかない
1: 名無しさん 2021/03/17(水) 08:10:05.646 ID:Xg6cdQQl0とり肉しか食べてないのに体重 68kg身長 172とり肉を1日600g （タンパク質120g）週に3回ジムに行く2: 名無しさん 2021/03...
2ちゃんまとめ 筋トレ初心者ワイ、ジムの器具の操作の仕方がわからず泣いてしまう😢
1: 名無しさん 2021/03/14(日) 14:56:03.69 ID:3Fm3M9osMPiダンベルだけでやって帰って来たンゴ😢2: 名無しさん 2021/03/14(日) 14:56:10.72 ID:3Fm3M9osMPiお前ら…...
2ちゃんまとめ ぼく「バーベル35kgもちあがった！」お前ら「100kg未満はクソモヤシ」
1: 名無しさん 2016/10/25(火) 12:44:08.229 ID:yzgC8odL0.net昔は15kgで限界だったんだが(´；ω；｀)4: 名無しさん 2016/10/25(火) 12:45:06.089 ID:fKztKZ5...
2ちゃんまとめ 【筋トレ】脚のトレーニングで、家でできるオススメって何？？
1: 名無しさん 2021/09/23(木) 11:13:26.43 ID:w9S3hqf40教えてくれ3: 名無しさん 2021/09/23(木) 11:13:52.92 ID:LK2+DW5B0ブルガリアンスクワット8: 名無しさん 2...
2ちゃんまとめ オートミールすごい痩せるな
1: 名無しさん 2020/04/22(水) 18:26:23.050 ID:WUMhYAld0体重測ってないからわからんけど気持ちお腹周りがもうスッキリした感じがする2: 名無しさん 2020/04/22(水) 18:26:51.498 ...
2ちゃんまとめ ワイ懸垂大好きマン、片手懸垂まであと少し
1: 名無しさん 2021/10/01(金) 17:02:23.79 ID:SGuIb0x/a片手ネガティブできるようになったで2: 名無しさん 2021/10/01(金) 17:02:34.48 ID:SGuIb0x/a筋トレ民おらんか？...
2ちゃんまとめ ワイが週3で行ってるトレーニング内容w
1: 名無しさん 2021/01/22(金) 19:00:38.42 ID:gGkBflpzpベンチプレス 5×5スクワット10×4スティフレックデッドリフト10×4ショルダープレス10×3レッグカール10×3チンニング10×3腹筋ローラー...
2ちゃんまとめ マッチョマン「お前ベンチプレス何キロ？」
1: 名無しさん 2020/05/01(金) 20:46:21.14 ID:gF57vPnX0どこ中？と同じ2: 名無しさん 2020/05/01(金) 20:46:35.64 ID:pq/S3bCC0180！3: 名無しさん 2020/0...
2ちゃんまとめ 【急募】顔痩せする方法
1: 名無しさん 2020/04/22(水) 10:09:31.12 ID:xAsLwa0edこの2ヶ月で69キロ→63キロまで落としたでも顔は自分でみる限り痩せてない腹はかなり凹んだどうすればええんや？身長は165や2: 名無しさん 20...