懸垂って冷静に考えたらかなりハイレベルな筋トレだと思うんだがなんでおまえらそんな楽にこなせるの？

1: 名無しさん 2021/09/18(土) 18:39:49.381 ID:la/gsh5+0

VIPのスレ見てたら荷重してやってるやつとかいるけど信じられん

同じ重量でもラットプルダウンより絶対難しいだろ

2: 名無しさん 2021/09/18(土) 18:40:33.628 ID:6fbKMoyOa

子供の頃は無限に出来たけど体重増えると無理

3: 名無しさん 2021/09/18(土) 18:42:45.297 ID:la/gsh5+0

あとそもそも鉄棒が痛くて握力が持たないのだが

4: 名無しさん 2021/09/18(土) 18:43:49.800 ID:mSUZFcjt0

ガリだから

6: 名無しさん 2021/09/18(土) 18:45:20.284 ID:R4dkmgUV0

握る手が痛いなら滑り止めがついた軍手でもつければ？超安いぞ

7: 名無しさん 2021/09/18(土) 18:48:21.887 ID:la/gsh5+0

>>6

最近パワーグリップ導入したけど

やっぱ素手でやりたいんだよな

9: 名無しさん 2021/09/18(土) 18:52:37.789 ID:R4dkmgUV0

>>7

もう使ってるならやりやすさが体感できてるだろ

手が痛いのが気にならなくなって背筋へ意識を集中しやすくなるからいいじゃん

その素手へのこだわりはよく分からん

11: 名無しさん 2021/09/18(土) 18:55:55.150 ID:la/gsh5+0

>>9

いや俺プリズナートレーニング信者だからさあ

道具使うってのは自分の力じゃないと思っちゃうのね

12: 名無しさん 2021/09/18(土) 18:57:26.952 ID:R4dkmgUV0

>>11

そういうことか

なら豆ができて潰れる勢いでやって手の平を地道に強化していくしかないな

8: 名無しさん 2021/09/18(土) 18:48:52.763 ID:OZTv7SYK0

痩せたら回数増えた

10: 名無しさん 2021/09/18(土) 18:54:30.556 ID:OZTv7SYK0

トラックの運ちゃんとかが使ってるグリップ手袋めっちゃいいぞゴールドジムのパワーグリップいらんレベル

13: 名無しさん 2021/09/18(土) 19:00:57.038 ID:la/gsh5+0

山岸プロとかもチューブで補助してたりするし

プロでもきついんじゃね？と思ってる

14: 名無しさん 2021/09/18(土) 19:01:06.479 ID:RFYBHvv7r

体重あるから一度に５回が限界

15: 名無しさん 2021/09/18(土) 19:02:16.526 ID:BUxNKj/Sx

誰もいきなり懸垂なんかできんぞ