下腹だけ出てて痩せない

1: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:36:44.81 ID:j6YSFzJL0XMAS

なんとかならんのか

2: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:37:13.31 ID:RfieJpNF0XMAS

お腹周りの肉が落ちるのは最後だぞ

ソースはリングフィット

3: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:37:31.46 ID:c02UqOZB0XMAS

そらその部分最後の最後の大トリやし

4: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:37:47.41 ID:oI65sHppaXMAS

25くらいから友人にそういう奴増えて草

運動してない奴やな大抵

ワイより痩せてるのに下腹だけでてる奴とかおるわ

6: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:37:52.58 ID:6mHc9sNF0XMAS

並の努力じゃ無理や

7: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:39:04.76 ID:j6YSFzJL0XMAS

ちょうど25や

8: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:39:25.13 ID:j6YSFzJL0XMAS

他のとこはそんな太ってないのに下腹だけ出てる

9: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:39:40.47 ID:j6YSFzJL0XMAS

痩せる方法ないんか

12: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:40:28.40 ID:LTY/FMAp0XMAS

>>9

あるで

15: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:40:57.21 ID:j6YSFzJL0XMAS

>>12

教えてください

21: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:42:08.10 ID:LTY/FMAp0XMAS

>>15

毎日プランク5分やりや

13: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:40:44.45 ID:j6YSFzJL0XMAS

ちなみに短足反り腰の猫背や

14: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:40:49.24 ID:U6J1XFc4pXMAS

みんなそうやから安心せえ

16: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:41:01.10 ID:Kf9tN9fq0XMAS

ワイは内蔵肥大で妊婦状態や

19: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:41:43.57 ID:j6YSFzJL0XMAS

>>16

内臓肥大ってなんや

内臓に脂肪つくの？

27: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:43:02.87 ID:Kf9tN9fq0XMAS

>>19

まあそんな感じや

31: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:43:37.45 ID:LTY/FMAp0XMAS

>>19

つくで

お腹まわりの脂肪がやばいのはそれや

23: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:42:17.66 ID:RaPn6lO+0XMAS

毎日プランク正面左右やれ

3ヶ月もやれば勝手に痩せる

28: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:43:04.79 ID:oI65sHppaXMAS

>>23

この簡単な事を出来ない奴が男でも多数いる事実

痩せるにも根気がいるンゴねぇ

33: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:43:50.44 ID:QrACuP9r0XMAS

>>28

言うほど根気が必要なことって簡単か？

32: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:43:47.71 ID:j6YSFzJL0XMAS

>>23

プランク30秒で限界なのに左右ってどういうことや

44: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:46:49.93 ID:RC3+5vvY0XMAS

>>23

半年くらいやったけど痩せんかったぞ

26: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:42:46.12 ID:j6YSFzJL0XMAS

今やってみてるのは骨盤の歪みとるヨガとYouTubeで下腹 トレーニングで検索して上位にでてくるやつや

36: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:44:28.17 ID:vxQsvr2haXMAS

腹筋背筋して姿勢良くしてれば良くなる

40: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:45:16.38 ID:j6YSFzJL0XMAS

>>36

姿勢よくしようとすると反り腰でグイーンなる

47: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:48:25.55 ID:vxQsvr2haXMAS

>>40

寝起きで既にぽっこりしてるなら脂肪

してないなら内臓が落ちてきてるだけ

37: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:44:44.45 ID:Wp/CIcPJdXMAS

内臓下垂じゃねーの

38: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:44:46.11 ID:iubhlKUJ0XMAS

やっぱ腹筋のトレーニングが腹回り痩せるんだろうか

42: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:46:00.10 ID:R1oXhItl0XMAS

>>38

下腹筋やるとええで

43: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:46:30.99 ID:j6YSFzJL0XMAS

>>42

下腹腹筋してるのになかなか効果でない

やっぱ続けること大事？

46: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:47:42.66 ID:R1oXhItl0XMAS

>>43

わいはしんどい時こそやるようにしとるで

そうしたら自然と継続デキる

45: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:47:31.11 ID:3Hd+NJi7rXMAS

>>38

そんなミラクルはない

腹筋やりゃ多少持ち上がって均等に腹が出るだけや

部分痩せは無理だし腹の肉は最後の最後に落ちるから頑張れ

39: 名無しさん 2019/12/25(水) 21:44:49.33 ID:j6YSFzJL0XMAS

プランク毎日やっときゃ痩せてくんか？