ワイ筋トレ歴2年、ベンチ80も挙げられず才能がないと悟る

1: 名無しさん 2021/06/30(水) 20:45:34.12 ID:f3fpde9Kr

もうステしかない

2: 名無しさん 2021/06/30(水) 20:45:53.32 ID:7vfs2/Eq0

体重なんぼや

7: 名無しさん 2021/06/30(水) 20:46:28.11 ID:f3fpde9Kr

>>2

170/62

11: 名無しさん 2021/06/30(水) 20:47:17.38 ID:SOECE5hna

>>7

筋肥大目的なのそれ

3: 名無しさん 2021/06/30(水) 20:46:03.93 ID:wIfebpDv0

わいもや

4: 名無しさん 2021/06/30(水) 20:46:11.61 ID:bSl8q4+1a

トレーニング方法が悪いのでは？

5: 名無しさん 2021/06/30(水) 20:46:14.25 ID:nwy6aKbK0

100キロ以上挙げられる松ちゃん素直に凄いと思った

10: 名無しさん 2021/06/30(水) 20:47:11.56 ID:f3fpde9Kr

>>5

スミスでパーシャルでも100キロ扱えるのはすごいと思う

ワイはスタートポジションから即潰れると思う

6: 名無しさん 2021/06/30(水) 20:46:14.82 ID:0s6LxxmW0

先にプロテイン飲め

9: 名無しさん 2021/06/30(水) 20:46:59.85 ID:FEwskPrAa

お前さっき70キロって言ってたやろ

12: 名無しさん 2021/06/30(水) 20:47:17.49 ID:FO3jCX0U0

アンガールズぐらい元がガリガリだったんか？

13: 名無しさん 2021/06/30(水) 20:47:34.16 ID:WKYEKD0y0

骨格が細いといくら筋トレしても筋肉つかんで

14: 名無しさん 2021/06/30(水) 20:47:53.53 ID:2qGy/SX3a

右肩痛めてからなんかもう重さとかどうでもよくなったわ

15: 名無しさん 2021/06/30(水) 20:48:11.88 ID:FEwskPrAa

チビがいくら筋トレしてもダサいだけやで最低180は無いと

16: 名無しさん 2021/06/30(水) 20:48:17.35 ID:SOECE5hna

負荷増やさずに2年やってそう

17: 名無しさん 2021/06/30(水) 20:48:33.37 ID:f3fpde9Kr

始める前から体重はほとんど変わってないわ

体脂肪率は20→15になって体型はだいぶ変わったけど

19: 名無しさん 2021/06/30(水) 20:49:26.08 ID:YCph6G2Da

>>17

体重増やさないとお話にならんよ

18: 名無しさん 2021/06/30(水) 20:49:15.79 ID:BY5cvtAX0

トレーニング以前に食事とか生活リズム見直した方がいい