2ちゃんまとめ ジム通い5ヶ月のワイ、ようやくベンチプレス 65kgでトレーニングできるようになる
1: 名無しさん 2020/01/06(月) 11:40:24.68 ID:bb2yRUbrp65kgで大体6、7回挙げられるようになっただんだん筋肥大も感じるようなってきたわ2: 名無しさん 2020/01/06(月) 11:41:15....
2ちゃんまとめ 2ちゃんまとめ インナーマッスル鍛え続ければ細マッチョでもパワー出せるようになる？
1: 名無しさん 2019/11/23(土) 17:56:42.049 ID:zHVLtryD0強くなるとかではなく生活が便利になる程度の筋力が欲しいんだけど2: 名無しさん 2019/11/23(土) 17:57:57.739 ID:zH...
2ちゃんまとめ ウォーキングだけで10kg痩せることって可能？
1: 名無しさん 2020/05/30(土) 18:18:55.111 ID:nu2agZiE0筋トレもやらなきゃキツイ？2: 名無しさん 2020/05/30(土) 18:19:35.144 ID:NQYNL7tYaカロリー収支が全て5:...
2ちゃんまとめ スクワットって120kg×5回できれば十分だろ
1: 名無しさん 2021/01/24(日) 15:12:33.05それ以上は鍛えすぎ2: 名無しさん 2021/01/24(日) 15:15:01.51 ID:sq6cCJas身長も縮むからな31: 名無しさん 2021/02/28(日)...
2ちゃんまとめ 自重トレーニング始めようと思うんやが！
1: 名無しさん 2019/07/22(月) 16:10:25.75 ID:Ak6RuttW0何から始めたらええんや！2: 名無しさん 2019/07/22(月) 16:10:37.42 ID:qFe8TR/b0太ることから始める3: 名無...
2ちゃんまとめ コロナで筋力体力的に弱った体を徐々に戻して行きたいんだけどどんな感じでやっていこうか
1: 名無しさん 2020/12/25(金) 10:44:20.609 ID:CYVnlxARMXMASいきなり強度の高い筋トレとかは厳しい4: 名無しさん 2020/12/25(金) 10:45:30.541 ID:zdyhbrJUaXM...
2ちゃんまとめ ランニング始めて2ヶ月やけど楽に5km走れるようになってからクッソ楽しくなってきた
1: 名無しさん 2021/09/27(月) 00:28:11.00 ID:A7/7UciJ0持久力つくと日常生活でも便利やな2: 名無しさん 2021/09/27(月) 00:28:41.75 ID:A7/7UciJ0ただ膝と股関節が慢性...
2ちゃんまとめ 自重で広背筋鍛えたいんやがなにすればいい？
1: 名無しさん 2020/10/25(日) 22:09:41.71 ID:g+c1/TdYaなんか方法ある？2: 名無しさん 2020/10/25(日) 22:10:09.12 ID:z7xpHxFY0筋肉なんて鍛える必要ねえよ自然体が一...
2ちゃんまとめ ワイジム通い二回目、続けれそう
1: 名無しさん 2020/12/06(日) 18:33:28.28 ID:TUYVJHE4a筋肉つける2: 名無しさん 2020/12/06(日) 18:33:54.07 ID:SmT1hPS4d明日には辞めてるな3: 名無しさん 202...
2ちゃんまとめ キックボクシング習ってムキムキになれば一切舐められないの？
1: 名無しさん 2019/07/14(日) 19:57:40.746 ID:vwZNRdtMaどうなの？5: 名無しさん 2019/07/14(日) 20:00:28.903 ID:kT0xXdKF0なってから悩めデブ6: 名無しさん 2...