「筋肉をつけると代謝が上がって痩せやすくなります」←これ嘘やろ

1: 名無しさん 2021/05/23(日) 04:20:12.73 ID:815ddj7+0

筋肉一キロあたり何キロカロリー消費するわけ？せいぜい数十キロカロリーちゃうんか？

2: 名無しさん 2021/05/23(日) 04:20:51.29 ID:OtbZpG5M0

筋トレ習慣にせざるをえんから痩せるだけや

3: 名無しさん 2021/05/23(日) 04:20:55.42 ID:B/I3SBO80

そもそもデブって結構筋肉付いてね？

4: 名無しさん 2021/05/23(日) 04:21:33.71 ID:llSngmIp0

>>3

脂肪がおおいから普段の一挙一動が自重トレみたいなもんやし

5: 名無しさん 2021/05/23(日) 04:21:44.35 ID:SLsqoGc70

>>3

ちゃんと計画的に痩せんと筋肉も減ってガリガリになるだけや

6: 名無しさん 2021/05/23(日) 04:22:09.74 ID:TWk8nioXd

筋肉1キロ増えても１日おにぎり一個分の消費カロリーとかやなかったか？

基礎代謝で痩せるとか幻想だわ

7: 名無しさん 2021/05/23(日) 04:22:37.64 ID:C1yABfLU0

しかもデブは皮膚が伸びとるから急なダイエットは皮膚が戻らん様になってしまう

8: 名無しさん 2021/05/23(日) 04:22:57.95 ID:ecmBHia4M

リバウンドしないようにするためやぞ

痩せたら筋肉も減るから

10: 名無しさん 2021/05/23(日) 04:24:04.91 ID:e6f1dEMc0

相撲取りも筋肉すごいけどあんなやからな