スクワットって正しい方法どうやるの？

1: 名無しさん 2021/08/30(月) 08:25:34.029 ID:JJncd04dd

空気イスの体勢になるの？

2: 名無しさん 2021/08/30(月) 08:26:05.724 ID:87DI6g5G0

そこまで曲げると膝にわるい

6: 名無しさん 2021/08/30(月) 08:27:23.226 ID:JJncd04dd

>>2

ヒザ痛かったわ

3: 名無しさん 2021/08/30(月) 08:26:16.664 ID:tE79HO640

夏場は滅茶苦茶キツイよなw

5: 名無しさん 2021/08/30(月) 08:27:17.873 ID:f0bBcKlD0

ブルガリアンスクワットが良い

7: 名無しさん 2021/08/30(月) 08:28:04.203 ID:87DI6g5G0

ヒンズースクワットがおすすめ

やり方はググって

9: 名無しさん 2021/08/30(月) 08:30:01.894 ID:ZSmH+s4t0

壁に向かって壁につま先付けてやる

10: 名無しさん 2021/08/30(月) 08:30:06.255 ID:U21qvJdza

プロレスラーのやってるやつやれ

11: 名無しさん 2021/08/30(月) 08:30:12.439 ID:Oa0eeC7y0

背筋伸ばして骨盤を立てることを意識しとけばあとは適当でいい

12: 名無しさん 2021/08/30(月) 08:33:25.210 ID:JJncd04dd

>>11

わかった！！