自称筋トレ上級者「フライなんて意味ねぇーwプレスさいっきょwww」

1: 名無しさん

21/01/24(日)00:47:50

ID:UP9

こんなのがわらわらいるの本当に草

4: 名無しさん 21/01/24(日)00:52:26 ID:WD2

にわか程イキり散らす筋トレ業界

5: 名無しさん

21/01/24(日)00:53:45

ID:UP9

フライ意味ないとかプレスの下位互換とかいう奴いっぱいおるけど

ほぼ100%手のひら内側に向けてプレスしてるのをフライだと思い込んでるアンポンタンや

6: 名無しさん

21/01/24(日)00:55:13

ID:UP9

どんなに丁寧にプレスやっても

ネガティブ動作で得られるストレッチ効果はほぼ無いに等しいから

普通はフライの有り難みがわかるもんやけどな

10: 名無しさん

21/01/24(日)01:20:02

ID:UP9

イキリたいんやろね

11: 名無しさん 21/01/24(日)01:21:13 ID:kR1

ワイ初心者懸垂しまくる模様

14: 名無しさん

21/01/24(日)01:30:18

ID:UP9

>>11

チンニングは万能すぎるのでやって損なし

12: 名無しさん 21/01/24(日)01:22:22 ID:vME

ワイヤーのフライめっちゃすこ

めっちゃ効いてるのが分かる

13: 名無しさん 21/01/24(日)01:23:40 ID:vME

ワイヤーじゃわなくてケーブルやったすまんな

15: 名無しさん 21/01/24(日)01:31:45 ID:W7t

本当にお前の知識は正しいのか？

18: 名無しさん

21/01/24(日)01:33:06

ID:UP9

>>15

正しいで

16: 名無しさん 21/01/24(日)01:32:16 ID:xeF

懸垂も真っ直ぐに腕だけでやる学校の体力測定式と

いわゆるチンニングで全然価値かわるからなぁ

17: 名無しさん 21/01/24(日)01:32:23 ID:rj6

筋トレとかよくわからんけど腕立て伏せ100回毎日やってるわ