オートミールに相性良い脂質と糖質が少ないもの教えてくれ

1: 名無しさん 2021/07/13(火) 01:36:42.513 ID:be2xeefAa

納豆以外で

2: 名無しさん 2021/07/13(火) 01:37:36.305 ID:ae8Qj0U70

オートミールなんて食い物じゃない

3: 名無しさん 2021/07/13(火) 01:38:14.786 ID:5Sejpp+Y0

寒天

4: 名無しさん 2021/07/13(火) 01:39:34.055 ID:BX1l2Rn20

よくわからんがノンオイルのツナぶち込んでる

5: 名無しさん 2021/07/13(火) 01:40:05.802 ID:KRlkFOuP0

鯖缶

6: 名無しさん 2021/07/13(火) 01:40:15.091 ID:9r/ifnpmH

卵とプロテインのココア味を水で溶いてそこにオートミール入れてフライパンで焼くと

美味しいココア味ホットケーキの完成

10: 名無しさん 2021/07/13(火) 01:44:49.573 ID:EP6OByHc0

おれば焼かずに

>>6

を電子レンジでお菓子風にしてる

7: 名無しさん 2021/07/13(火) 01:41:28.740 ID:Buz1AR6w0

オートミールなんて無理だわ

素直にキャベツ中心に茹でもの系でよくない？

9: 名無しさん 2021/07/13(火) 01:43:34.227 ID:72QnR4uO0

>>7

何しに来たのお前

8: 名無しさん 2021/07/13(火) 01:43:01.561 ID:/JrV5fMJr

卵

11: 名無しさん 2021/07/13(火) 01:50:45.406 ID:7M5VBrdw0

俺も自作のプロテインバーにしてんな

手軽で作り置きしてる

13: 名無しさん 2021/07/13(火) 02:40:21.447 ID:YlQQuHkja

>>11

やり方教えてくれ

15: 名無しさん 2021/07/13(火) 02:52:43.659 ID:uy90VNoB0

牛乳で食えばいいじゃん

毎日の食事でも脂っこい美味いものしか食えないって人多いんだな

16: 名無しさん 2021/07/13(火) 03:07:19.158 ID:WbsKkyx80

最近のお気に入りはきな粉

17: 名無しさん 2021/07/13(火) 03:10:28.021 ID:7VMTLufy0

アメリカンデブがボール抱えながらスプーンで食べてるイメージ

18: 名無しさん 2021/07/13(火) 03:14:12.808 ID:hhlVNm230

普通に食ったら不味すぎたからオートミール入りクレープ作ったらやっぱり不味かったけど冷やしたら食えるレベルになった