プロテインとBCAA飲むのめんどい

1: 名無しさん 2021/07/19(月) 18:52:02.639 ID:FLmWy9tY0

混ぜたらやばそうだし

2: 名無しさん 2021/07/19(月) 18:52:39.578 ID:gSThgdmVa

EAAにしなよ

3: 名無しさん 2021/07/19(月) 18:52:43.506 ID:reM2NNfa0

混ぜたらいいじゃん

混ぜればわかるさ

4: 名無しさん 2021/07/19(月) 18:52:45.641 ID:sWbbiTwZ0

どっちも飲まんでええ

5: 名無しさん 2021/07/19(月) 18:53:42.566 ID:2arUEaCMp

プロテインありすぎでどれがいいかわからない

特に運動してないけど、、年齢的に筋肉落ちるもんなの？

6: 名無しさん 2021/07/19(月) 18:54:45.732 ID:reM2NNfa0

>>5

年取ると下半身から衰えるから下半身鍛えなされ

プロテインは別になくてもいい

7: 名無しさん 2021/07/19(月) 18:55:33.958 ID:2arUEaCMp

>>6

多少頼りたい部分もあるけど

スクワットとジャンピングなんとかは少しやろうと思う

しかし継続がマジで難しい

8: 名無しさん 2021/07/19(月) 18:55:58.615 ID:XDnS0p4Ya

>>5

筋トレも運動もしなかったら1年で1%筋肉が減るって言われてる

10年後には今より10%

30年後には30%も減ってしまう

9: 名無しさん 2021/07/19(月) 18:56:55.338 ID:FLmWy9tY0

>>8

その計算はおかしい

10: 名無しさん 2021/07/19(月) 18:57:25.530 ID:2arUEaCMp

>>8

かなり落ちてるの実感する

意識的に体動かすようにはしてるけど

この時期だからなのかもしれない

12: 名無しさん 2021/07/19(月) 19:03:53.276 ID:cRhe4Pg20

>>8

減った分が考慮されてない

やり直し