筋トレ始めたんだがムキムキ目的じゃなくてもプロテイン飲んだ方がいいの？

1: 名無しさん 2019/12/29(日) 21:21:13.804 ID:IZPfxbEt0NIKU

リッチショコラ味が美味しいらしいから買うならそれなんだけど思ってたより高くて震えてる

2: 名無しさん 2019/12/29(日) 21:22:19.487 ID:MG5zD9xy0NIKU

飲んだ方がいいぞおじさん

｢飲んだ方がいいぞ｣

健康に悪いぞおじさん

｢健康に悪いぞ｣

3: 名無しさん 2019/12/29(日) 21:22:22.482 ID:1FOR5zdX0NIKU

自重ならプロテインなんていらん

6: 名無しさん 2019/12/29(日) 21:22:59.701 ID:j68A/XLD0NIKU

>>3

じゃあいらんのか

4: 名無しさん 2019/12/29(日) 21:22:45.928 ID:O77n8fmp0NIKU

体力仕事やってるとか風邪ひいてる時とかは飲んだ方がいいね

ただまったく運動もしてないのに飲むと太るし腎臓がやられる

5: 名無しさん 2019/12/29(日) 21:22:57.748 ID:7myGhI75MNIKU

筋トレやらなくても飲んだ方がいい

7: 名無しさん 2019/12/29(日) 21:23:52.686 ID:HGBBXqxi0NIKU

タンパク質多い方が確かに成長は早い

8: 名無しさん 2019/12/29(日) 21:24:08.664 ID:i9IES5bI0NIKU

プロテインの種類による

9: 名無しさん 2019/12/29(日) 21:25:26.638 ID:1FOR5zdX0NIKU

普通に三食食ってれば必要量摂れてるからな

よく寝て加重してでかくしたかったら頼ると楽

10: 名無しさん 2019/12/29(日) 21:26:36.870 ID:6n6MMJPA0NIKU

むしろ筋トレよりもプロテイン飲め

カロリー調整は脂質をカットしろ

プロテイン摂らないと太るぞ

11: 名無しさん 2019/12/29(日) 21:28:19.342 ID:62Zhx11y0NIKU

栄養が足りてりゃ飲まんでいい

ただ、本当に健康な食事してるとは思えないけどな

12: 名無しさん 2019/12/29(日) 21:29:00.366 ID:lwl3q0tc0NIKU

俺もリッチショコラ買ってるわ

ムキムキ目当てじゃないなら体重と同じくらいのグラム量取れてれば大丈夫じゃね