筋トレ⇒0円で行え、３日に一度一時間でおｋ、それでいて効果すごい

1: 名無しさん 2020/11/24(火) 15:22:55.428 ID:WaPwdfNJ0

体つきが変わり、カッコよくなり女の子にもてる

力もつくから重いものを持てたりして日常生活が便利に

血流や代謝が良くなり、健康増進

自分に自信が持てるようになり、コミュ障も改善される

筋トレすごすぎｗｗｗ

2: 名無しさん 2020/11/24(火) 15:23:34.536 ID:5usm/88lM

ゼロ円じゃできないよ

3: 名無しさん 2020/11/24(火) 15:23:49.654 ID:I4d2VH9L0

>>2

え？

5: 名無しさん 2020/11/24(火) 15:24:49.728 ID:5usm/88lM

>>3

できねーよ

6: 名無しさん 2020/11/24(火) 15:25:18.657 ID:AXH+3B9Yp

>>5

いくらあれば出来るの？

10: 名無しさん 2020/11/24(火) 15:29:22.842 ID:5usm/88lM

>>6

ジム代もしくは用具買うならその金かかるじゃん

山にでも住んでるなら別だがな

8: 名無しさん 2020/11/24(火) 15:25:47.033 ID:I4d2VH9L0

>>5

できるけど

4: 名無しさん 2020/11/24(火) 15:24:08.879 ID:CzQ+scrf0

鬱病予防にもなるらしい

7: 名無しさん 2020/11/24(火) 15:25:23.544 ID:WaPwdfNJ0

無料でできて、時間もかからない筋トレやばすぎだろｗｗ

9: 名無しさん 2020/11/24(火) 15:26:45.589 ID:ieM8thzqp

1時間は長いだろ

11: 名無しさん 2020/11/24(火) 15:35:22.325 ID:WPWQJ7y+0

自重トレーニングでマッチョになれると思ってる人いるよね

12: 名無しさん 2020/11/24(火) 15:37:28.101 ID:TA9+22HYd

筋トレの目的がマッチョになることだと思ってる人いるよね

14: 名無しさん 2020/11/24(火) 15:41:25.784 ID:qn1HQszkM

>>12

ストレッチとか体操を筋トレって言っちゃってるのかね

13: 名無しさん 2020/11/24(火) 15:40:21.692 ID:WPWQJ7y+0

筋肉つけることが目的じゃないとかほんと恥ずかしい言い訳

19: 名無しさん 2020/11/24(火) 15:45:43.234 ID:qn1HQszkM

別に見た目目的で筋トレしててもいいと思うが

アスリート以外はトロールみたいな体型しとかないかんのかね

25: 名無しさん 2020/11/24(火) 16:41:28.859 ID:arxH97nJ0

>>19

ある程度何かしら運動してるとトロールみたいな筋トレだけしてる人とスポーツマン系マッチョ(いわゆるボクサー体型やラグビー体型)見分けられるよな

20: 名無しさん 2020/11/24(火) 15:49:09.550 ID:+0US5sgYa

いいから全員筋肉晒してみろ

それで誰が正しいか判断してやる

21: 名無しさん 2020/11/24(火) 15:56:37.969 ID:pIwcOCr3d

最近買った体重計で計ったら骨格筋率が43%あったんだけどなんか高くね？男ならこんなものなのか？

筋トレは特にしてない

24: 名無しさん 2020/11/24(火) 16:40:19.345 ID:VUBIBSOE0

ダンベル放送してた頃から健康のために軽く筋トレはしてるけど見た目全然変わらないよ

29: 名無しさん 2020/11/24(火) 16:50:53.544 ID:kqqSD2Lm0

筋トレって自己満だよね？