なんｊ自重筋トレ部

1: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:42:53.50 ID:43MMv9Iz0

懸垂しかやってない🙄

2: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:43:14.67 ID:ZkaF/W0wM

腹筋って毎日やるの？

3: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:43:34.58 ID:i0lXxPa80

>>2

腹筋は毎日だよ

4: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:43:53.59 ID:43MMv9Iz0

>>2

毎日は筋肉痛あるし2日に1回でええやろ

5: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:45:31.95 ID:Z99aFFsu0

毎日は無意味やろ

回復すんのに時間かかるんやから

徹底的に筋肉ぶち壊して全快させるを繰り返すんやぞ

6: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:46:13.81 ID:zGce72QS0

脚は

7: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:47:38.30 ID:43MMv9Iz0

>>6

ノーマルとワイドしかしてない

8: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:48:08.79 ID:Ca29493b0

オリンピックはモチベ上がるよな

9: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:49:15.98 ID:43MMv9Iz0

>>8

オリンピック見てないわモチベ上げなら同じ自重トレーニーの動画やな

10: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:49:29.20 ID:XqezOAra0

いうほど懸垂は自重か？

思いっきり器具使ってるやん

13: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:50:21.08 ID:43MMv9Iz0

>>10

重り使ってないから自重では

18: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:52:21.61 ID:dG3PrSv+0

>>10

何言ってだこいつ

11: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:49:47.26 ID:CbKxAXK60

サーキット民おる？

12: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:49:51.10 ID:TYTbRSdV0

ディップスもせえや

14: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:51:14.28 ID:43MMv9Iz0

>>12

ディップスも実はやってるでそろそろ吊り輪買おうかと思ってる

15: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:51:42.35 ID:Rfypllr40

加重せんのけ？

19: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:52:29.25 ID:43MMv9Iz0

>>15

面倒くさがりなんよなあ

16: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:51:49.58 ID:2d6F8mNca

道具使え道具

自重とかあんな効率悪いもんないで

17: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:51:52.82 ID:qK+UeZ2w0

HIITトレーニングとかいうやつめっちゃしんどいな

20: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:52:29.01 ID:Zj4RxiO10

ジョギングすると膝痛い痛いなのだ🥺

21: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:52:52.56 ID:h6WHrUdF0

帰宅部が筋トレて

独りでやってろよスレたててさみしいんかオッサンw

22: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:53:04.97 ID:tGZWmtQda

ワイ電気屋

いつも腰に20キロ近く道具下げてセルフ筋トレ

23: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:53:10.34 ID:8UM29qyg0

懸垂やっと10回出来るようになった

これで人並みや

24: 名無しさん 2021/07/24(土) 20:53:19.20 ID:r64Ec5kS0

ワイも自重しとる