ランニングってお腹痩せるの？

1: 名無しさん 2021/07/15(木) 18:09:29.068 ID:wLHBS5RP0

足ばっかりムキムキになってる気がするんだが

2: 名無しさん 2021/07/15(木) 18:10:13.771 ID:nalggm1C0

そりゃ筋肉ついたら引き締まるからよぉ

3: 名無しさん 2021/07/15(木) 18:10:20.300 ID:jAoy7+vaM

毎日15分以上走れば痩せるよ

4: 名無しさん 2021/07/15(木) 18:10:38.777 ID:XOpyQ71e0

カロリー消費は少ないから

期待すんなよ

5: 名無しさん 2021/07/15(木) 18:10:57.223 ID:bdxmSeIj0

食事制限しないと厳しいね

6: 名無しさん 2021/07/15(木) 18:13:00.261 ID:PlgmdWLI0

10ｋｍ走れば一食分くらいは消費するけどな

7: 名無しさん 2021/07/15(木) 18:13:58.675 ID:wLHBS5RP0

普通に腹筋とかのほうがお腹にダイレクトに効きそうな気がする

8: 名無しさん 2021/07/15(木) 18:14:25.667 ID:3VdhcLc1M

ランニングと坂道ダッシュな

9: 名無しさん 2021/07/15(木) 18:15:04.224 ID:o+q+gN56d

お腹が減るから食べすぎちゃうよね

16: 名無しさん 2021/07/15(木) 18:17:55.445 ID:6KfoqKNkp

>>9

マジでこれ

18: 名無しさん 2021/07/15(木) 18:18:55.358 ID:wLHBS5RP0

>>9

飴舐めて晩飯断食するわ

10: 名無しさん 2021/07/15(木) 18:15:29.541 ID:0TdC1zZJ0

痩せるよ

11: 名無しさん 2021/07/15(木) 18:16:17.900 ID:wLHBS5RP0

腹筋ローラーってやつはどう？

12: 名無しさん 2021/07/15(木) 18:16:55.378 ID:onlJ2mnC0

マラソンランナー皆んなウエスト細いだろ？

そういうことよ

14: 名無しさん 2021/07/15(木) 18:17:21.908 ID:wLHBS5RP0

>>12

たしかに

13: 名無しさん 2021/07/15(木) 18:17:11.381 ID:Q+Nib1/Ga

特定の部位の脂肪を落とす方法なんてない

15: 名無しさん 2021/07/15(木) 18:17:54.231 ID:SC/tflYC0

サランラップを腹に巻くと効果的だよ

17: 名無しさん 2021/07/15(木) 18:18:40.236 ID:UBcZgbxFd

腹だけ痩せるのは不可能だよ

19: 名無しさん 2021/07/15(木) 18:27:40.098 ID:ZkaKW7//d

お腹の脂肪落とすっていうサプリのんだらお尻の脂肪が落ちた

20: 名無しさん 2021/07/15(木) 19:11:15.410 ID:7qzbWi7uM

お尻から油出すやついいよ マジで怖いくらい効く怖い