筋トレ民「はぁはぁ筋トレがんばったぞ、次は食事制限だ…」←いや毎日10km走ればよくね？

1: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:34:32.87 ID:oGlic3LJp

普通にやれば50分代で終わるぞ

3: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:35:14.53 ID:TW3ONgMqa

急に走ると膝壊すし

4: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:35:26.11 ID:/k0CVGUH0

勝手に走ってろよ

5: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:35:49.00 ID:ubIDpflI0

地獄やん

8: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:36:25.54 ID:oGlic3LJp

>>5

楽やぞ

6: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:35:56.76 ID:efNFdseJ0

痩せたいならランニングやが、筋トレはべつもんやろ

7: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:35:56.95 ID:oGlic3LJp

そっちのが効率いいだろ

11: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:37:45.31 ID:brt782jfa

>>7

何の効率だよ

9: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:36:48.70 ID:TW3ONgMqa

筋トレ後に走ると有酸素効果が通常の4倍速

10: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:37:05.03 ID:94g/iBnjM

別にヒョロガリなりたいわけじゃないしな

12: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:37:51.22 ID:X75jG+iT0

有酸素運動は痩せにくいって科学データあるやん

13: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:37:53.47 ID:ITkd7imYa

トレーニーって何であんなに周り見下す奴多いんやろな

14: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:38:13.96 ID:oGlic3LJp

ということで走れ

15: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:39:56.03 ID:6ISYI/ag0

ランナー体型が好きじゃないから