110キロクソデブのワイが激痩せする方法

1: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

やっぱりマンジャロ?

2: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

山登りだね

3: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

そっからなら食事変えるだけで20kgは簡単に落ちる

6: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

>>3

食事変えるって例えば?

4: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

腹見せて

5: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

死んだら骨

7: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

100超えるのって才能いるんやろ

誇ろうよ

8: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

結婚

ワイは100kgから65まで落ちたで

9: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

運動も食事制限も止めたらまた太る

12: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

食事から米抜くだけでかなり痩せるで

だからといっておかず増やすなよ

13: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

魚はなんでもええけどワイならサバか鮭

14: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

完全メシ生活とか健康的に痩せられるんだろうか

15: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

糖尿病で足切断

16: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

甘い飲み物とちょっとした菓子食うのやめるのが最初やな

17: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

1週間の糖質制限これだけで5キロいける

19: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

ワイ105キロデブ

明日からダイエットするわ

20: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

水泳

水の中に入ってチャプチャプしてるだけでカロリー消費量えげつない

21: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

オンライン診療でマンジャロ出してもらえ

22: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

自分はマンジャロのおかげで140から125になったで

23: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

とりあえず食事管理アプリで現状どんだけ食べてるかを把握してみたら?

24: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

心筋梗塞

26: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

マンジャロ5mgからスタート

27: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

プールウォーキング

食事を少なめにして、お菓子やジュースを控える

これだけで落ちるやろ

28: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

結局痩せるなら食事制限が最強なんよな

食事制限って言っても朝のパンをご飯に変えるとか夕方にお菓子食べないようにするとかそのレベルでええねん

29: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

リベルサス効かなかったワイがマンジャロ効くかな?

30: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

食うな

運動しろ

31: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

1900kcalくらいに抑えてタンパク質と脂質にちょっとだけ気を使って筋トレすりゃ勝手に痩せる

32: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

知り合いに100キロ超えいるけど痩せる痩せる言ってきっちりキープしてるからすごいよ

菓子パンやめるっつってマヨパンかぶりついてゼロコーラがぶ飲みしてる

33: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

ラグビー部に入部

34: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

飯食ったら太るし抜いたら痩せる

それだけやん

36: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

マンジャロって食欲減衰効果で痩せるんやから

マンジャロ打たなくても食う量減らせばええやろ

37: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

普通に食って普通に運動すれば痩せるやろ

38: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

コーラやめて常に水を飲め

それだけで10kgは痩せる

39: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

糖尿病になる

43: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

1日1食にしたらすぐ痩せるで

1か月で慣れる

44: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

食事を1日昼、夜2食にするだけでやせる

45: MITSUBACHIジャーナルがお送りします 2026/05/11(月)

朝と昼は今まで通り夜は豆腐とサラダだけ生活で10kgは痩せれる

間食一切無しにしたら更に10~20kg痩せれる