(´；ω；｀)ワイドスクワット40×3 ブルガリアンスクワット10×1 ヒップスラスト20kg 15×3 スクワット15×3やりました…

1: 名無しさん 2021/06/29(火) 05:28:39.513 ID:RCHG+Sdx0

(´；ω；｀)痩せますか？

2: 名無しさん 2021/06/29(火) 05:29:11.031 ID:NuQqW6bA0

ジャンピングスクワットもやりなさい

3: 名無しさん 2021/06/29(火) 05:30:11.993 ID:RCHG+Sdx0

>>2

(´；ω；｀)ドタドタうるさいのはちよっと…

4: 名無しさん 2021/06/29(火) 05:30:36.286 ID:55knPEJP0

ジャンガリアンハムスターもやりなさい

5: 名無しさん 2021/06/29(火) 05:32:11.171 ID:RCHG+Sdx0

>>4

(´；ω；｀)くしくしへけっ20回3セット これで痩せるんです？

6: 名無しさん 2021/06/29(火) 05:33:34.397 ID:OkYEPxOl0

踏み台昇降1時間追加で

8: 名無しさん 2021/06/29(火) 05:38:49.758 ID:RCHG+Sdx0

>>6

(´；ω；｀)踏み台昇降推しくん絶対来るな

7: 名無しさん 2021/06/29(火) 05:34:10.522 ID:REePPs7b0

重さが足りない

8: 名無しさん 2021/06/29(火) 05:38:49.758 ID:RCHG+Sdx0

>>7

(´；ω；｀)握力が氏ぬ

9: 名無しさん 2021/06/29(火) 05:39:05.152 ID:RCHG+Sdx0

(´；ω；｀)つま先立ちするやつも追加でやった

(´；ω；｀)ふくらはぎ氏ぬ

10: 名無しさん 2021/06/29(火) 05:41:26.496 ID:gY7azeI70

(´･ω･`)なぜこんな時間に

11: 名無しさん 2021/06/29(火) 05:42:35.539 ID:5bl2hB7S0

有酸素も